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停药一个多月后的生活

January 22, 2024 • Read: 327 • 随笔

在上一篇文章中,我提到了11月27日复查抑郁的情况,随后医生开了两个月的药物,并要求我在年前再次就诊。然而,自从那天起,我开始出现甲流的症状。幸运的是,虽然甲流的经历比新冠更加痛苦,但咳嗽的症状并没有像新冠那次那样持续很久,只是不到一个月就逐渐缓解并最终消失。

每天早上,我会服用一粒盐酸安非他酮缓释片,而在晚上睡前则会服用一片富马酸喹硫平以改善睡眠。在过去,长期服药时感觉还好,但自从入冬以来,我感觉自己出现了严重的嗜睡现象。即使早上醒来后,我仍然感到困倦、没精神,渴望睡觉。

在11月末的复查时,我向一直负责我的医生提及了这个情况,但她却并未感到意外。她解释说冬天想要多睡觉是正常的,她自己也感到困倦。因此,这个问题就没有被过多关注。

过去是一个月一次的复查,而这一次复查却延迟了近两个月,因此当我再次就诊后不到一个月,嗜睡问题变得更加严重。由于我本身存在入睡困难,通常都会很晚入睡。如果晚上药物服用时间延误,需要两小时药效才会正常入睡。有一天,我在凌晨两三点入睡后,醒来时发现仍然是晚上六七点。我整整睡了一整天,错过了白天,产生了一种失落感,仿佛失去了一天中难得的阳光。

正是在这次事件发生后,我开始考虑自行停药。由于富马酸喹硫平已经多次减量,我从大剂量的一片逐渐减至半片、四分之一片,最终因无法继续减量,只能换成小剂量的进口药继续使用。在情绪相对稳定的情况下,我在一两天忘记服药后产生了停药的念头。原本并非刻意停药,但可能是由于心理影响,再加上最近情绪的稳定,我顺势停止了药物的使用。为了方便,我将原本安排在早上的盐酸安非他酮也调整到了晚上,与喹硫平一同服用。由于停用喹硫平,盐酸安非他酮也随之停用。

然而,或许是因为情况好转的原因,停药后我的情绪并没有出现明显异常。但睡眠却变得更加晚,甚至在凌晨四五点后才入睡(有时甚至彻夜未眠),醒来则是在下午三四点左右,睡眠时长也达到了九个小时以上。

因此,我逐渐过上了昼夜颠倒的生活,过着有时差的日子。当他人与我交流时,我往往刚醒来并说着早上好。当别人准备晚餐时,我可能还在准备早餐。尽管生活节奏颠倒,但我三餐仍然按照我的生物钟正常摄取,身体上并没有感觉到明显的不适,只是觉得自己像个吸血鬼,只在夜晚活动。

在停药后,我似乎也有更多的动力自己做饭。过去在状态最差的时候,我甚至懒得点外卖,饿着肚子也无欲望。虽然现在的情况与之前相比有所好转,但我仍对出门充满恐慌,并没有更多的动力进行其他事情,尤其是现实中的社交活动。在过去几个月里,有朋友甚至是五六年前关系很好的同事多次邀请我出来吃饭,都被我委婉地拒绝了。

今天晚饭时,我突然收到定时提醒,要求我明天上午去医院复查。我本以为是下周的事情,所以完全没有做任何的心理准备,因此感到非常恐慌和焦虑。尽管这是定期复查,但在我看来,复查同样是一种出门和社交的活动,依然会给我带来压力,让我感到喘不过气。

希望明天早上(或许又称为几个小时后)我能够好好组织语言,与医生进一步讨论这个问题,看看接下来应该如何安排。同时,也希望我的病情能够有进一步的好转。晚安~

写于2024年1月22日凌晨。

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6 Comments
  1. 抱抱
    我也很容易进入昼夜颠倒的状态 TAT

    1. @iEdon抱抱,不松开了#(脸红)

  2. 进入冬季以后,的确更容易嗜睡,有几次闹钟已经响了多次仍然睡过头。21-22日睡眠时间也有12H以上,似乎暂时也没有好方法。甲流的恢复期似乎比新冠更长,去年6月我甲流检测不出阳性后仍咳了一个多月才好,年末听闻乙流流行,为避免再次感染流感,仓皇接种了疫苗,建议养成习惯,定期接种疫苗,并且继续戴口罩出门。

    1. @佐藤九日堂的确,提前接种疫苗最好。可能等我状态好点有动力出门的时候才会考虑吧,现在还是安安静静地待在家里比较好。

  3. 西药副作用挺大的,试着在喜马拉雅搜索下黄庭禅站桩静坐引导,每天站站桩,打打坐,对抑郁康复非常有帮助,此外建议听一听安大雄的音频,里边有好多康复者的采访,很有参考价值。

    1. @博友圈谢谢,我试试看~